请问经过剧烈运动时,喝什么水来补充身体缺水.

健康咨询描述： 我就常喝茶.但我女朋友叫我喝白开水.还叫我吃波罗(因为她在网上看到波罗有助于肌肉在疲惫情况下调节什么的请问缺水,还可以助肌肉拉伤复元).最近两天她又给我喝罗汉果泡水现在我来查一下打过蓝球后,最合适喝什么样的水.
第一次问题补充:好意见，我今天晚上就去买你们说的经过剧烈这些，哥们谢了。运动

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222.37.68.189其他 微信扫一扫，经过剧烈随时问医生 2006-05-17 17:31:25

      对盐水是运动最好不过了~~~又经济又好.不过不要喝得太多!
      

2006-05-18 22:02:23

      我认为喝先白开水
      

学云 医师 帮助网友：338346称赞：1968 微信扫一扫，随时问医生 2006-05-16 09:22:53 我要投诉

      喝糖盐水可以补充能量，时喝什水身体缓解疲劳。补充
      

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